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面对宝宝起床气 爸妈要有妙招

发布日期:2018-04-18    浏览[]次

  起床气,也可以叫睡懒觉。在宝宝身上经常会展现出来,尤其是到了秋冬季比较冷的时候,宝宝就更不愿意早起了,那么该怎么给宝宝改掉这样的起床气呢,爸妈需要注意哪些方面的问题呢?下面就一起学起来吧。

  对付起床气间接工作要做好

  一般人们形容一天的开始都是以太阳晒屁股为主要特征,也就是阳光出现的时候,我们就该考虑起床了。从科学上来讲,阳光都是能够很好的调理人体的色素沉着等问题,所以在早上叫宝宝起床的时候,可以不用自己亲自去做,拉开窗帘,让宝宝感受到阳光的照射,可以让身体的代谢充分加快,从而在晚上就能很快睡去,再到早上醒来的时候,宝宝就会自动起床。

  当然,除此之外,也可以借助声音。我们一般对自己的起床叫醒办法都是闹钟,那么对宝宝来说,闹钟也是很好的一个办法。但是铃声一定要轻松悦耳一些,不要太过吵闹,当宝宝听到好听的声音,就会不自觉的起身去查看,慢慢的就会然身体和大脑不停的循环起来,也就不会再赖床了。

  对付起床气养成良好习惯

  一天之计在于晨。当新的一天来临的时候,就应该让宝宝学会早起,不能总是赖床。因为一天之中最好的空气就是在清晨,所以宝宝应该学会早睡早起。在早上起床以后,要让宝宝学会利用早晨的时间,养成一个晨练的好习惯。

  可以让宝宝做一些运动,开始美好的一天,比如说,可以做深呼吸运动,慢慢吸气,然后到头顶之后,再把气吐出来,停顿两秒钟之后,再做一次,就能让身体充满新鲜空气,一天都会是神采奕奕的。学会做运动,宝宝自己的身体也会变得更棒,而且利用早上和孩子接触,会增加父母与孩子的情感交流。

  早上起床早,不仅可以让孩子远离慵懒,也能正常吃早餐,对身体发育非常有帮助。当父母早起以后,可以把美味的早餐做好,然后让宝宝可以充分感受到香味诱惑,从而自觉起床。

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